Après une longue journée de travail, à courir dans tous les sens sur des talons hauts, il peut arriver d'avoir les jambes lourdes.
Voici une décoction pour soulager vos jambes lourdes en fin de journée. Vous aurez besoin de :
- 50 ml d'huile de massage neutre
- 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier (pour détendre les muscles)
- 40 gouttes d'huile essentielle de cyprès (pour favoriser la circulation sanguine)
Versez le tout dans un flacon et mélangez. Massez vos jambes chaque soir avec ce mélange en commençant par les chevilles et en remontant jusqu'aux cuisses.
Pour soulager vos jambes lourdes d'un soir, vous pouvez simplement réhausser votre matelas de quelques centimètres au niveau des pieds. Pour ce faire, vous pouvez simplement utiliser un coussin que vous placerez sous le matelas. Le lendemain matin, après une bonne nuit de sommeil, vous ne sentirez plus aucune lourdeur !
